世界上吃最咸的人,除了盐，什麼东西最咸？

摘要：最咸的，是俄罗斯人腌的咸猪肉，就是瘦肉+盐，既没料酒也没香料；最甜的，因该算是独联体的炼乳了，一勺子吃下去，我眼都黑了；最苦的，当然是湖南的苦瓜哟，呵呵；最酸辣的，要算是泰国的冬阴功了，泰国人自己做来吃的那种。

文章概览

1、除了盐，什麼东西最咸？
2、千万别戒盐?医生研究发现:吃咸点,老人会更长寿?是真的假的

除了盐，什麼东西最咸？

最咸的，是俄罗斯人腌的咸猪肉，就是瘦肉+盐，既没料酒也没香料；最甜的，因该算是独联体的炼乳了，一勺子吃下去，我眼都黑了；最苦的，当然是湖南的苦瓜哟，呵呵；最酸辣的，要算是泰国的冬阴功了，泰国人自己做来吃的那种。

千万别戒盐?医生研究发现:吃咸点,老人会更长寿?是真的假的

盐摄入过多对健康存在诸多危害。过量的盐会增加肾脏负担，长期高盐饮食易引发高血压等心血管疾病。高盐还可能影响钙的代谢，增加骨质疏松的风险。对于老年人来说，本身身体机能下降，更需要注意饮食健康，严格控制盐的摄入量。适宜的低盐饮食有助于维持血压稳定，保护心血管系统，对整体健康有益，而不是所谓的吃咸点更长寿。

1. 高盐饮食与高血压紧密相关。过多的盐分进入人体后，会使体内钠离子浓度升高，导致水钠潴留，进而引起血压上升。长期高血压会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，增加患心脑血管疾病的风险，如中风、心脏病发作等，严重威胁老年人的生命健康。

2. 肾脏是人体重要的排泄器官，负责过滤和排出体内的废物和多余水分。高盐饮食会加重肾脏的代谢负担，长期下来可能导致肾脏功能受损。老年人的肾脏功能已经有所衰退，高盐饮食无疑是雪上加霜，会加速肾脏功能的恶化。

3. 高盐还会影响钙的代谢。过量的盐会促使钙从尿液中排出，导致体内钙流失增加。钙对于维持骨骼的强度和密度至关重要，老年人本身就容易出现骨质疏松问题，高盐饮食会进一步加重这种情况，增加骨折的风险。