摘要:两腿并在一起有5处并拢4处空隙,大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝要能碰在一起,双腿并在一起膝盖朝上正面的时候腿型笔直,这就是完美腿型标准。腿型完美了,要达到令人艳羡的美腿,还有一定的要求。小腿肚与脚踝粗细之差约为15cm。大腿:身高(cm)×0.26+7.8;大...
文章概览
世界上最完美的腿型
两腿并在一起有5处并拢4处空隙,大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝要能碰在一起,双腿并在一起膝盖朝上正面的时候腿型笔直,这就是完美腿型标准。
腿型完美了,要达到令人艳羡的美腿,还有一定的要求。小腿肚与脚踝粗细之差约为15cm。大腿:身高(cm)×0.26+7.8;大腿内外两侧最容易堆积脂肪,结实健美的腿,才是人体最美的线条之一。
小腿:身高(cm)×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常,重要的是其形状如何,如果是萝卜型或直筒型,就要重点健美了。
脚踝:小腿(cm)×0.59;由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础,拥有结实纤细的脚踝,是美化双腿的关键。美腿外表标准:低脂、笔直、光洁、修长。
常见的腿型主要有正常腿型,O型腿,X型腿,XO型腿,小腿外翻等。正常腿型,是自然站立,放松状态下,大腿根部、膝盖、小腿肚、双脚,四个部位能够并拢。
O型腿分两种形态:结构性O型腿和功能性O型腿。最常见的就是不良的生活习惯和姿势导致,多属于软组织失衡性O型腿。如盘腿坐,翘二郎腿,内八字,外八字走路方式等。
X型腿:在医学上,当两只脚合并时,两边的膝关节接触在一起,但是两只脚的内踝不能合在一起,就将其称为X型腿,学名膝外翻,俗称八字步。
XO型腿,在日常生活中很常见,特点是:自然站立,膝盖、脚尖、脚踝能够并拢;大腿、小腿中有缝隙,无法并拢。
小腿外翻是大腿、膝盖、脚踝都能并拢,但是小腿无法并拢;或者小腿并拢的时候是呈现外八字型的,像两个括号一样,这就属于小腿外翻。简单点说,除了小腿合不拢,哪哪都能合拢。


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